المجلة الطبية

كيفية تحسين النظام الغذائي اليومي الغذاء والصحة كيفية تحسين النظام الغذائي اليومي
تشير الدراسات أن النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط يندرج ضمن أفضل الأنظمة الغذائية نظرا...
الروتين الصحي لانقطاع الطمث صحة المرأة الروتين الصحي لانقطاع الطمث
بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث ، يفقد الجلد لونه ومرونته وثباته. لتجنب ذلك...
المشي بعد الأكل هل هو صحي؟ صحة عامة المشي بعد الأكل هل هو صحي؟
المشي نشاط يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي. في بعض الأحيان نسير بعد وجبة. هل من الصحي أن...
دراسة: بيضة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب الغذاء والصحة دراسة: بيضة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب
أفادت دراسة طبية جديدة أن تناول بيضة واحدة بشكل يومي، يمكن أن يقلل بشكل كبير احتمالية...
طفلك كثير النسيان؟ هكذا تتعامل مع هذه المشكلة صحة الرضيع طفلك كثير النسيان؟ هكذا تتعامل مع هذه المشكلة
تعاني بعض الأمهات من مشكلة النسيان عند أطفالهنّ والتي تؤثّر بشكل سلبيّ على مستواهم الدراسي وقدرتهم...
كيف أجعل طفلي ينام مبكراً صحة الرضيع كيف أجعل طفلي ينام مبكراً
يتغيّر الروتين اليومي للأم والأب بعد الولادة، فترتبط الأم مع طفلها ارتباطا كليّاً فتستيقظ معه في...
لتنظيف بشرتك يومياً... إعتمدي على هذه النصائح ! صحة البشرة لتنظيف بشرتك يومياً... إعتمدي على هذه النصائح !
يعتبر تنظيف البشرة بشكل يومي من الخطوات الضرورية للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها، إلّا...
أهم خطوات الرجيم الرجيم أهم خطوات الرجيم
بعد ارتفاع نسبة السمنة بشكل كبير في المجتمعات العربية أصبح موضوع خسارة الوزن الزائد من المواضيع...
ما أسباب تشقق الشفاه صحة البشرة ما أسباب تشقق الشفاه
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تشقق الشفاه الناتجة عن التعرّض للطقس البارد، وفقدان الرطوبة، ممّا...
الوقاية من تراجع اللثة: الأسس الأساسية للحفاظ على صحة اللثة والفم صحة الأسنان الوقاية من تراجع اللثة: الأسس الأساسية للحفاظ على صحة اللثة والفم
   اللثة هي عنصر أساسي في صحة الفم، ولكن غالباً ما يتم تجاهلها في روتين العناية بالصحة...
كيفية المحافظة على بشرة جميلة ونقية بعد شفائها من حب الشباب صحة البشرة كيفية المحافظة على بشرة جميلة ونقية بعد شفائها من حب الشباب
تشير عديد الكتب و الدراسات إلى جملة من المعطيات حول العناية بالجلد و وصف الدرجة التي يمكن أن يصل...
طفلي الرضيع يستيقظ مبكرًا : ما الحل؟ صحة الرضيع طفلي الرضيع يستيقظ مبكرًا : ما الحل؟
لا تقتصر مشكلات نوم الأطفال الرضع على تنظيم نومهم خلال الليل فقط، بل في كثير من الأحيان قد يفاجئكِ...
السعرات الحرارية الغذاء والصحة السعرات الحرارية
كل يوم ، ننفق طاقتنا في أنشطة مختلفة، عندما نسير ، عندما نفكر وحتى عندما ننام! لذلك ، من...
سرطان المبيض خطر الغسل المهبل صحة المرأة سرطان المبيض خطر الغسل المهبل
قد يضاعف الغسل من خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان. بحثت العديد من الدراسات في السنوات الأخيرة...
الصّوم المتقطّع حمية ناجحة أم توجد مخاطر يجب التّعرّف عليها ؟ الرجيم الصّوم المتقطّع حمية ناجحة أم توجد مخاطر يجب التّعرّف عليها ؟
الصّوم المتقطّع شكل من أشكال الحمية، حيث يتضمّن تناول الأطعمة خلال فترة من اليوم مدّتها 8 ساعات...
نصائح للعناية بنضارة البشرة مع تغير الفصول العناية بالجمال نصائح للعناية بنضارة البشرة مع تغير الفصول
تحتاج البشرة خلال فصل الصيف إهتماما كبيرا نظرا لسرعة تأثرها بالعوامل المناخية وبارتفاع درجات...
كيف أحافظ على حملي في الأسابيع الأولى الحمل كيف أحافظ على حملي في الأسابيع الأولى
الأسابيع الأولى من الحمل هي من أكثر مراحلة الحرجة، تحتاج الأم فيها إلى الحرص والعناية حتى لا تتعرّض...
ماذا لو رفض طفلي الثدي صحة الرضيع ماذا لو رفض طفلي الثدي
الرضاعة الطبيعية مهمة جدًا لأي طفل حديث الولادة. حليب الأم غذاء فريد مصمم خصيصًا لتغذية الرضيع....